Kako rano prepoznati i upravljati simptomima povišenog očnog tlaka

Povišeni očni tlak jedan je od ključnih čimbenika rizika za razvoj glaukoma – ozbiljne očne bolesti koja može dovesti do trajnog gubitka vida. Iako najčešće nema izražene simptome, pravovremeno prepoznavanje i praćenje očnog tlaka može spriječiti ozbiljne posljedice. U ovom članku donosimo sve što trebate znati o povišenom očnom tlaku, njegovim simptomima, uzrocima i načinima upravljanja.

Što je povišeni očni tlak?

Očni tlak, poznat i kao intraokularni tlak (IOT), odnosi se na pritisak koji stvara tekućina unutar oka – uglavnom očna vodica koja se stvara u stražnjem dijelu oka i cirkulira prema prednjem dijelu, gdje se prirodno drenira kroz poseban sustav.

U zdravom oku, ravnoteža između stvaranja i otjecanja tekućine osigurava stabilan tlak koji čuva pravilnu formu oka i omogućuje normalnu funkciju vidnog živca. Normalne vrijednosti intraokularnog tlaka kreću se između 10 i 21 mmHg. Kada tlak prijeđe gornju granicu – osobito ako je konstantno iznad 21 mmHg – tada govorimo o povišenom očnom tlaku ili okularnoj hipertenziji.

Važno je naglasiti da povišeni očni tlak nije bolest sam po sebi, ali predstavlja ozbiljan rizični čimbenik za razvoj glaukoma – bolesti kod koje dolazi do postepenog, trajnog oštećenja očnog živca. Glaukom može dovesti do suženja vidnog polja, pa čak i do sljepoće, ako se ne otkrije i ne liječi na vrijeme.

Neki ljudi mogu imati povišen očni tlak godinama, a da pritom ne razviju glaukom. No, kod drugih čak i "granične" vrijednosti mogu uzrokovati oštećenja. Upravo zato redovito praćenje očnog tlaka i zdravlja očnog živca od ključnog je značaja – osobito nakon 40. godine života ili ako imate druge čimbenike rizika.

Tko je u riziku?

Povišeni očni tlak i glaukom mogu se razviti kod bilo koga, no određene skupine ljudi imaju znatno veći rizik. Najveći broj slučajeva zabilježen je kod osoba starijih od 40 godina, a učestalost bolesti raste s dobi. Rizik je osobito visok nakon 60. godine života, kada degenerativni procesi i promjene u cirkulaciji očne vodice postaju izraženiji.

Osim dobi, postoje i drugi važni čimbenici rizika:

• Obiteljska povijest glaukoma: Ako imate bliskog člana obitelji kojem je dijagnosticiran glaukom (roditelj, brat ili sestra), rizik se značajno povećava. Genetska predispozicija igra važnu ulogu u razvoju bolesti.

• Visoki krvni tlak i dijabetes: Kronične bolesti koje utječu na krvne žile i cirkulaciju mogu povećati očni tlak ili dodatno opteretiti vidni živac. Kod osoba s dijabetesom povećan je i rizik od drugih očnih bolesti, poput dijabetičke retinopatije, što dodatno komplicira sliku.

• Dugotrajna primjena kortikosteroida: Kapi za oči, inhalatori ili sistemski kortikosteroidi mogu s vremenom dovesti do porasta očnog tlaka, posebno kod osoba koje su osjetljive na njihovo djelovanje.

• Očna trauma ili ozljeda: Udarci u oko, operacije ili druge ozljede mogu poremetiti prirodnu drenažu očne vodice i uzrokovati trajno povišen očni tlak, čak i godinama nakon događaja.

• Kratkovidnost (miopija): Osobe s izraženijom kratkovidnošću imaju nešto vići rizik za glaukom jer njihova anatomska građa oka može olakšati promjene u tlaku i oštećenja živca.

Ako pripadate jednoj ili više ovih rizičnih skupina, preporučuje se oftalmološki pregled barem jednom godišnje. Takvi pregledi uključuju mjerenje očnog tlaka, pregled vidnog živca i vidnog polja, a mogu otkriti promjene i prije nego što nastupe prvi simptomi.

Rano otkrivanje znači i pravovremeno djelovanje – što je najbolji način za očuvanje vida na duge staze.

Rani simptomi povišenog očnog tlaka

Jedan od najvećih izazova kod povišenog očnog tlaka je to što često nema simptoma. Međutim, neki suptilni znakovi mogu upućivati na potrebu za pregledom:

• zamagljen vid

• osjećaj pritiska u oku

• glavobolje, osobito u području čela i oko očiju

• povećana osjetljivost na svjetlo

• bljeskovi ili svjetlosni krugovi (halo efekti)

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, ne oklijevajte – zakažite pregled kod oftalmologa.

Kako se mjeri očni tlak?

Mjerenje očnog tlaka jednostavan je, bezbolan i brz postupak koji se najčešće obavlja tzv. tonometrijom. Postoje dvije najčešće metode:

• Applanacijska tonometrija – najpreciznija metoda koja koristi blagi kontakt s površinom oka.

• Pneumotonometrija (tzv. „zračni puh“) – brza i pogodna za rutinske preglede, iako nešto manje precizna.

Oftalmolog može na temelju rezultata odlučiti treba li provesti dodatne pretrage, poput pregleda vidnog polja ili OCT snimke očnog živca.

Kako upravljati povišenim očnim tlakom?

Ako vam je dijagnosticiran povišeni očni tlak, važno je pratiti upute liječnika i usvojiti zdrave navike koje mogu pomoći u kontroli pritiska. Evo nekoliko preporuka:

1. Redovita kontrola vida

Čak i ako nemate simptome, važno je redovito pratiti očni tlak. Kod rizičnih skupina preporučuje se kontrola svakih 6 do 12 mjeseci.

2. Pravilna prehrana

Hrana bogata antioksidansima, vitaminima A, C i E, omega-3 masnim kiselinama i luteinom može pomoći u očuvanju zdravlja očiju. Preporučuju se:

• zeleno lisnato povrće (špinat, kelj)

• mrkva i batat

• riba poput lososa i sardina

• orašasti plodovi i sjemenke

3. Tjelesna aktivnost

Umjerena tjelovježba može pomoći u snižavanju očnog tlaka. Preporučuju se šetnje, joga ili plivanje. Međutim, izbjegavajte položaje u kojima je glava dugo spuštena ispod razine srca.

4. Kontrola stresa

Stres može povisiti krvni i očni tlak. Tehnike opuštanja poput meditacije, dubokog disanja i boravka u prirodi mogu biti korisne.

5. Terapija prema preporuci stručnjaka

U nekim slučajevima, liječnik može preporučiti terapiju u obliku kapi za oči koje snižavaju očni tlak. Osim toga, dodatna podrška terapiji može uključivati proizvode koji štite očni živac i podržavaju zdravlje vida.

Podrška zdravlju očiju – prirodan pristup

Kada se radi o očuvanju vida, važna je sveobuhvatna briga. Osim klasične terapije, sve se više pažnje posvećuje dodacima prehrani i lokalnim pripravcima koji sadrže citikolin, omega-3 masne kiseline i druge neuroprotektivne sastojke. Ove tvari mogu pomoći u:

• zaštiti očnog živca

• očuvanju vidne oštrine

• smanjenju napredovanja oštećenja vida

Neociticol – ciljano formulirana podrška za osobe s glaukomom

Upravo iz te potrebe razvijena je linija proizvoda Neociticol – kao dodatna podrška uz klasične terapije za osobe s povišenim očnim tlakom i glaukomom, s ciljem očuvanja vida i zdravlja očnog živca

Neociticol OMK1 kapi za oči posebno su formulirane za bolesnike s glaukomom. Zahvaljujući citikolinu, ove kapi podržavaju obnovu oštećenih staničnih membrana i strukturnu stabilnost stanica, što je ključno kod degenerativnih promjena oka. Hijaluronska kiselina, prisutna u formulaciji, stvara stabilno i hidratizirano okruženje za površinu oka, pružajući dugotrajnu zaštitu i olakšanje.

Za dodatnu, sistemsku podršku zdravlju očnog živca i neurološkoj funkciji, tu je i Neociticol Oral Solution – dodatak prehrani s citikolinom u obliku oralne otopine, koji osigurava visoku bioraspoloživost i optimalnu apsorpciju. Ova formulacija pogodna je za osobe koje žele dodatno očuvati zdravlje vida, posebno kada su već dijagnosticirane s povišenim očnim tlakom ili glaukomom.

Iako snižavanje očnog tlaka tradicionalnim terapijama može usporiti napredovanje bolesti, istraživanja pokazuju da i do 45% bolesnika s glaukomom može doživjeti pogoršanje simptoma čak i uz učinkovite antiglaukomske kapi. U takvim slučajevima, dodatna podrška poput Neociticol OMK1 i Neociticol Oral Solution može biti važan dio strategije očuvanja vida i kvalitete života.

Zaključak

Povišeni očni tlak ne boli i često ne pokazuje simptome, ali njegova posljedica – glaukom – može biti nepovratna. Zato je rano prepoznavanje i praćenje ključno. Ne čekajte da se pojave simptomi – uložite u svoje zdravlje već danas redovitim pregledima i pravilnom brigom o očima.